Rédigé par
Louisyane Saura

Dormir sur le dos est l’une des meilleures positions de couchage pour votre santé. S’allonger sur le dos est considéré comme une position neutre pour votre corps. Cela signifie que si vous dormez dans la bonne position et que vous utilisez un bon oreiller, votre colonne vertébrale et votre cou resteront alignés, ce qui vous aidera à empêcher les maux de dos. Dormir sur le dos vous aide également à éviter les rides et à soulager la pression afin que vous puissiez dormir plus confortablement. Il suffit simplement de s’assurer d’utiliser le meilleur matelas pour qu’il vous soutienne convenablement dans votre position de sommeil préférée !

Quelle est la meilleure fermeté de matelas pour les dormeurs sur le dos ?

Étant donné que dormir sur le dos est meilleur pour votre colonne vertébrale, la plupart des options de fermeté peuvent convenir aux personnes qui dorment dans cette position. Nous vous recommandons de viser un matelas légèrement plus ferme ou un matelas dont la fermeté est de 6,0 à 7,0 sur 10. Si vous avez du mal à trouver la bonne fermeté, commencez par comparer les matelas Silk & Snow en mousse-mémoire et les matelas Hybride pour trouver celui qui vous convient le mieux.

Silk & Snow mattress firmness chart

Quel est le meilleur matelas pour les dormeurs sur le dos souffrant de douleurs lombaires ?

Bien que dormir sur le dos soit excellent pour la colonne vertébrale, beaucoup de gens signalent avoir des douleurs au bas du dos. En effet, cela est dû au fait que vous vous couchez à plat lorsque vous dormez sur le dos, ce qui élimine la courbe naturelle de votre colonne vertébrale. De manière à éviter cela, vous aurez besoin d’un matelas qui offre un alignement approprié qui contourne et épouse votre corps. Le meilleur matériau pour cela est la mousse-mémoire, qui s’adapte parfaitement à votre forme pour un meilleur soutien du dos et un soulagement des pressions.

Back sleeper icon

Une autre caractéristique intéressante pour soulager la douleur est le support par zone. Par exemple, notre matelas S&S Hybride contient des ressorts plus souples sur les tiers extérieurs et des ressorts plus fermes au milieu pour offrir plus d’équilibre, ce qui améliore l’alignement de la colonne vertébrale. Le support zoné est particulièrement adapté aux personnes ayant une partie centrale du corps plus lourde, car le matelas permet un support plus structuré. 

Quel est le meilleur matelas pour les dormeurs sur le dos au Canada ?

Le meilleur matelas au Canada devrait être, eh bien… fabriqué au Canada. Faire des achats auprès de marques qui fabriquent des matelas 100% canadiens peut faire une grande différence en termes de qualité, de transparence et d’impact environnemental. Au Canada, certaines règles de sécurité sont plus strictes que dans d’autres pays, ce qui rend les matelas locaux de qualité supérieure et souvent meilleurs pour l’environnement. Les marques canadiennes qui font preuve de transparence quant à leurs processus de fabrication et qui soutiennent les partenaires locaux peuvent avoir une influence sur la qualité de votre sommeil de plusieurs façons. Achetez consciemment pour que vous puissiez mieux dormir. 

Quel est le meilleur oreiller pour les dormeurs sur le dos ?

Les oreillers sont un élément essentiel pour le soutien du cou. L’utilisation d’un bon oreiller joue effectivement un rôle important pour maintenir votre colonne vertébrale alignée et vous offrir un confort optimal. Des positions de sommeil différentes bénéficient de différents types d’oreillers. Pour les dormeurs sur le dos, un oreiller de taille moyenne suffit à garder la tête et le cou alignés. Pour un meilleur alignement et un meilleur soutien du dos, placez un oreiller sous vos genoux pendant que vous dormez.

Pourquoi Silk and Snow ?

Nous avons conçu notre matelas S&S et notre matelas S&S Hybride pour être parfaits pour les dormeurs sur le dos. Avec des fonctionnalités de soutien pour le dos telles que la mousse-mémoire qui épouse et contourne le corps et le soutien équilibré support du support par zone, vous serez en mesure de dormir tranquillement dans votre position préférée. Allez comparer le matelas S&S et le matelas S&S Hybride pour découvrir celui qui vous convient le mieux !